教員歴6年の元教員が執筆
関わってきた子どもの数述べ300人以上
1歳児の自宅保育中
子育て中にこのようなお悩みはありませんか？
・朝起きたら子どもの支度でバタバタ、気づけば自分の準備が後回し…
・子どもとずっと一緒だと、気分転換の時間が取れない
・片付けが溜まっていて自分の時間が取れない…
・せっかく子どもを連れてスーパーへ行ったのに買い忘れがあった
実は、Apple Watchを取り入れることで、
・子どもを起こさずアラームがかけられる
・子どもの昼寝中にリマインダー機能でやることにすぐとりかかれる
・買い物リストを設定して買い忘れがなくなる
・散歩や運動、睡眠の記録で健康的に
など、育児や家事をスムーズに進め、隙間時間に「自分らしさ」を取り戻すことができるんです！
この記事の内容
1．Apple Watchで自分時間が5時間以上取れるようになった！
2．「ちょっとめんどくさい」を解消するから、家事もお出かけもラクラク進む！
3．緊急時に頼れるパートナー！Apple Watchで安心を手に入れる
4．おすすめのApple Watch
5．まとめ
1．Apple Watchで自分時間が5時間以上取れるようになった！
私の現在の自由時間は上手くいくと7時間、悪くても5時間くらいあります。
・早起きできた1時間
・子どもと一緒に朝活する1時間
・子どもがお昼寝中の1時間
・子どもが寝た後の4時間
Googleカレンダーで管理するだけならスマホでも十分ですが、計画を立てて見返すのを忘れたり、スマホの通知に気がつかなかったりして結局やらないこと、ありませんか？
Apple Watchなら外出していても振動でスケジュールを知らせてくれるので、より計画的に行動することができます。
↑アプリもたくさん入れられます。
コラム：朝のスタートダッシュを決めるApple Watchのひと工夫
朝早く起きたくても、アラーム音で子どもが起きてしまう…そんな経験はありませんか？Apple Watchなら手首の振動で自分だけを起こせるので、家族を起こさずにスムーズに一日をスタートできます！
2．「ちょっとめんどくさい」を解消するから、家事もお出かけもラクラク進む！
手がふさがっていても通知確認ができる
抱っこや家事の最中でも、手を使わずLINEやメールの通知を確認できるのが便利です。
さらに、LINEにすぐ目を通し、そのままApple Watchで返信も可能。
ちょっとした確認がスムーズになり、ストレスが減ります！
↑このように表示されます。
↑返信方法を選べます。右下の吹き出しを選ぶと…
↑文字入力ができます。正直小さすぎて打ちにくいですが、
↑簡単な返事ならタップでできるので便利！
私の持っている「Apple Watch 8」では、『OK、はい、いいえ、了解です、ありがとう、大丈夫です、今どこ？、あとで連絡します、向かっています、運転中です。』が選べます。
ベビーカーでもスイスイ！Apple Watchでラクラク決済
ベビーカーを押しながらでも、SuicaやPayPayでスムーズに決済が可能です。
スマホや財布を探す手間がなくなり、ストレスフリー！
• 電車やバスの乗車：スマホを出さず、腕をかざすだけで決済できるので、子連れでも慌てずにすみます。スマホを忘れても安心！
• 散歩中の買い物：自動販売機で飲み物を買うときも、小銭を出さずに済むので手軽です。
リマインダーやスケジュール管理で効率アップ
育児や家事中に忘れがちな予定も、リマインダー機能でしっかり管理できます。
↑私はGoogleカレンダーのリマインダーを使っています。
リマインダーを活用することで「めんどくさいこと」に取り掛かれるようになりました。
・子どもの爪切り
・朝の散歩
・台所での子どもと一緒の料理体験（台所育児）
↑「リマインダーアプリ」では買い物リストを作っています。買い物中にスマホを出さずに確認できるので便利。
コラム：スマホ探しにも大活躍！
Apple Watchはスマホを探す機能がついていて、音を鳴らして見つけることができます。「店を出た瞬間にスマホを忘れたかも…」そんな時も、カバンを探さず音で確認できるので安心。家で子どもがスマホをどこかに持って行ってしまった時も、すぐに見つけられて無駄な時間を減らせます！
↑右上がスマホを探す機能です
ぴよログ連携で授乳管理もスマホいらず
ぴよログは、子どもの成長の記録ができるアプリですが、私は主に授乳時間の管理に活用していました。
↑タップで記録できる。可愛いデザインで癒される。
・左右のおっぱいをそれぞれ何分飲んだのか測れる
・何時に飲んだのか記録できる
・次の授乳時間の管理
↑左右の授乳時間も簡単に測って記録できる。
これをスマホでやろうとすると、授乳のたびにスマホを探して持ってきて、タイマー開始、ストップをすることになります。特に夜間は起きておっぱいをあげるだけで大変なのに、スマホで管理するのは煩わしいです。
Apple Watchなら探す必要もなく、深夜の眠い時間帯や外出先で特に助かりました。また、おしっこやうんちの記録もApple Watchのタップで簡単に記録できます。
コラム：新生児黄疸でNICUへ入った時の心の支えに
新生児期の黄疸とNICU入院｜親としての体験と実際に役立つヒント
上記記事の通り、子どもがNICUに入院したとき、Apple Watchの待受を子どもの写真にしました。
生まれたばかりで離れて過ごすのは寂しかったですが、すぐに写真が見られることで一緒にいる気持ちになれました。スマホよりも一緒にいる感覚になれます。
また、この写真を見ながら搾乳することでおっぱいの出が良くなった気もします。
3．緊急時に頼れるパートナー！Apple Watchで安心を手に入れる
1. 緊急通報とSOS機能
災害時、Apple Watchの緊急通報機能を使えば、すぐに警察などに連絡できます。
転倒検出機能も備わっているため、動けない場合でも自動で助けを求められるので安心です。
2. 地震速報や災害情報がすぐ届く
Yahoo!防災アプリをApple Watchに連携すれば、設定した震度や地域での災害情報が即時に通知されます。
また、大雨警報なども届くため、事前準備がしやすくなります。
3. ライト機能で停電時も安心
Apple Watchのライト機能を使えば、停電時の暗闇を照らすことができます。
意外に明るいため、深夜の授乳時などにも便利です。
4. 連絡手段を確保
セルラーモデルのApple Watchなら、スマホが手元になくても単体で通話やメッセージの送信が可能です。
セルラーモデルなら、スマホのバッテリー切れ時も、家族や救助と連絡が取れる安心感があります。
5. 健康管理が避難生活中にも役立つ
避難所生活の長期化で懸念されるのが健康管理ですが、Apple Watchは心拍数や歩数を記録し続けてくれます。
これにより、疲労や体調変化の早期発見にも役立ちます。
↑心拍数
↑睡眠記録 睡眠の深さまでわかります
↑睡眠時間 睡眠のトータル時間
↑過去の睡眠時間と比較してくれます
4．おすすめのApple Watch
基本的な機能を手頃な価格で利用したい方に適しています。特に、初めてスマートウォッチを試す方や、日常生活のサポートを求める方におすすめです。
主要機能
通知の確認、リマインダー、タッチ決済（SuicaやPayPay対応）など、日常生活をサポートする機能が充実しています。
デザイン
シンプルで軽量なデザインは、長時間の装着でも快適です。
最新の技術や高度な健康管理機能を求める方に最適です。特に、健康意識が高く、最新の機能を活用したい方におすすめします。
最新技術
大きなディスプレイを搭載し、視認性が向上しています。また、ジェットブラックのアルミニウムケースやチタニウムケースなど、洗練されたデザインが特徴です。
高度な健康管理機能
心拍数モニタリングや睡眠トラッキングに加え、睡眠時無呼吸症候群の検出機能もあり、健康管理をより包括的にサポートします。
※各モデルの詳細や最新の価格情報は、Appleの公式サイトや信頼できる販売店でご確認ください。
5．まとめ
Apple Watchは、日常生活を快適にするだけでなく、育児や災害対策でも頼れるツールです。
• 家事や育児：通知確認、リマインダー、ぴよログ連携で効率アップ。
• 災害時：緊急通報や地震速報機能で安心感をプラス。
ぜひ、自分の生活に合ったApple Watchを選んで、新しい便利さを体験してみてください！
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